Формула общения

Возраст:
5-7, 8-10, 11-13, 14-16 лет
График:
1 раз в неделю по 2 часа
Длительность:
4,5 месяца
Получить информацию

Умение общаться — навык, который пригодится всю жизнь

Знакомиться и заводить друзей, понимать свои эмоции и говорить о них, отстаивать границы и уверенно выступать перед классом, разрешать конфликты и не теряться в сложных ситуациях — всему этому можно научиться. И чем раньше ребёнок освоит «формулу общения», тем легче ему будет в школе, в компании сверстников и во взрослой жизни. Программа «Формула общения» — это системный курс развития коммуникативных и социальных навыков для детей и подростков. Мы помогаем каждому ребёнку чувствовать себя увереннее среди людей, понимать себя и других, строить здоровые отношения.

Ключевая идея программы: общение — это навык, а не врождённый талант. Его можно развивать в безопасной среде, через игру, практику и поддержку.

Для кого эта программа:

Курс рассчитан на детей и подростков от 5 до 16 лет. Группы формируются по возрасту, а темы адаптированы под задачи и интересы каждого этапа взросления:

  • 5–7 лет — первые шаги в дружбе и мире эмоций
  • 8–10 лет — уверенность, управление эмоциями, разрешение конфликтов
  • 11–13 лет — поиск себя, цели и личные границы
  • 14–16 лет — отношения, жизненная стратегия, самоценность

Как устроены занятия:

Чтобы проработать все темы глубоко и без спешки, программа разделена на две ступени:

СтупеньПериодПрограмма
I ступеньСентябрь – январь16 занятий + 2 консультации с родителями
II ступеньЯнварь – май16 занятий + 2 консультации с родителями

Программа ступени:

  • 1 групповое занятие: знакомство, принятие правил группы
  • Консультация с родителями: знакомство с семьей, формирование индивидуальных задач
  • 1-й тематический блок
  • детско-родительское/практикум для родителей
  • 2-й тематический блок
  • 3-й тематический блок
  • Завершающее групповое занятие
  • Консультация с родителями: рекомендации, составление индивидуального маршрута ребенка/семьи

Темы по возрастам:

Возраст 5-7 лет

I ступень:II ступень:
«Знакомство и дружба»: развитие навыков знакомства со сверстниками, умения выстраивать разные уровни отношений, разбор «что такое дружба»             
«Мои эмоции»: знакомство с миром эмоций, идентификация эмоций у себя и дифференциация эмоций у других                    
«Границы и правила поведения»: тренировка навыка как сказать «нет», обсуждение ценности соблюдения правил, выработка личных правил в выстраивании контактов с окружающими 
«Самопрезентация и уверенное выступление»: отработка навыков знакомства, выступления у доски
«Что делать, если?»: знакомство с темой «личная безопасность», отработка навыков самостоятельности
«Я и другие»: разбор особенностей отношений с разным кругом людей (семья, друзья, взрослые/учителя), исследование какой я в семье/с друзьями/в классе/на секции и каким меня видят другие

Возраст 8-10 лет

I ступень:II ступень:
«Знакомство и дружба»: развитие навыков знакомства со сверстниками, умения выстраивать разные уровни отношений, разбор «что такое дружба»                           
«Уверенность и управление эмоциями»: идентификация эмоций у себя и дифференциация эмоций у других, тренировка навыка говорить о себе и про свои эмоции, как их проживать и проговаривать, техники снятия напряжения
«Границы, правила и конфликты» тренировка навыка как сказать «нет», обсуждение ценности соблюдения правил, выработка личных правил в выстраивании контактов с окружающими, разбор стратегий разрешения конфликтов 
«Уверенная самопрезентация»: отработка навыков знакомства, выступления у доски
«Мой характер и мои сильные стороны»: исследование собственного «я» и своих интересов, каким меня видят другие, мои цели и мечты
«Что делать, если»: знакомство с темой «личная безопасность», отработка навыков самостоятельности, буллинг и его последствия, безопасность в интернете

Возраст 11-13 лет

I ступень:II ступень:
«Какой я»: кто я и каким меня воспринимают сверстники и взрослые
«Мои мечты и цели»: развитие навыка планирования и целеполагания, проектирование векторов и направлений развития  
«Мои границы и мои права»: как быть вместе с другими, но оставаться собой 
«Что делать, если»: знакомство с темой «личная безопасность», отработка навыков самостоятельности, буллинг и его последствия, безопасность в сети, дома и на улице
«Уверенное поведение и управление рисками»: отработка навыков уверенного поведения в разных жизненных ситуациях, в т.ч. экстремальных, разбор стратегий разрешения конфликтов 
«Мои возможности и ресурсы»: мои сильные стороны и таланты, мои ценности

Возраст 14-16 лет

I ступень:II ступень:
«Дружба и любовь»: разные формы отношений, близость и границы, ответственность   
«Уверенное поведение и управление рисками»: отработка навыков уверенного поведения в разных жизненных ситуациях, в т.ч. экстремальных, разбор стратегий разрешения конфликтов 
«Планирование и целеполагание»: выстраивание собственной жизненной стратегии, краткосрочное и долгосрочное перспективное планирование в разных сферах жизни
«Уверенное поведение»: как выстраивать границы, говорить «нет», тренировка вербальных и невербальных навыков                         
«Уверенность и управление эмоциями»: идентификация эмоций у себя и дифференциация эмоций у других, тренировка навыка говорить о себе и про свои эмоции, как их проживать и проговаривать, техники снятия напряжения
«Мои сильные стороны и таланты»: работа с ценностно-смысловой сферой, укрепление самоценности, выявление собственной уникальности

Родитель — часть процесса

На каждой ступени проходят 3 консультации с родителями. Вы будете понимать:

  • над чем работает ребёнок и каких успехов достигает;
  • как поддерживать развитие навыков дома;
  • на что обратить внимание в общении с ребёнком.

Ожидаемые результаты:

В зависимости от возраста, по итогам курса ребёнок будет:

  • легче знакомиться и строить дружеские отношения;
  • понимать свои эмоции и управлять ими;
  • уверенно выступать и презентовать себя;
  • выстраивать личные границы и говорить «нет»;
  • разрешать конфликты конструктивно;
  • ставить цели и планировать;
  • опираться на свои сильные стороны и ценности;
  • безопасно вести себя в сложных и незнакомых ситуациях.

Стоимость участия

Полная стоимость курса:
40 500 ₽ при оплате двумя частями: 20 250 ₽ до первого занятия и 20 250 ₽ до 7го занятия.
36 900 ₽ при оплате сразу за весь курс.
РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ:: 33 300 ₽ до 30 июля. (Возможна оплата двумя частями: 16 650 ₽ до 30 июля и 16 650 ₽ до 1 занятия)

Старт курса

Старт нового набора — сентябрь. Действует цена раннего бронирования.
Места в группах ограничены (5–6 детей), это позволяет уделить внимание каждому ребёнку.

Ваш ребёнок часто сомневается в своих силах, боится публичных выступлений или теряется в новых коллективах?

Пройдите чек-лист и выясните, имеет ли ваш ребенок трудности в общении, и получите рекомендации, как поддержать ребенка дома без давления и нотаций.

Получить Чек-лист