Интенсив «Про уверенность»

Про уверенность!

Интенсив «Про уверенность» — это уникальная возможность для детей и подростков в возрасте от 5 до 16 лет преодолеть страхи и развить здоровую самооценку. Мы понимаем, насколько важно для каждого ребенка чувствовать себя уверенным, выражать свое мнение и находить общий язык с окружающими. Этот курс создан специально для тех, кто сталкивается с внутренними комплексами и неуверенностью: кто часто сравнивает себя с другими, боится высказать свою точку зрения и избегает участия в мероприятиях.

На занятиях мы предложим участникам безопасное пространство для самовыражения, где они смогут выяснить свои сильные стороны, научатся отстаивать свои интересы и развивать навыки общения. Мы понимаем, что каждый возраст требует индивидуального подхода, и поэтому занятия адаптированы под разные группы, учитывая их специфические потребности и вызовы. Наши опытные преподаватели помогут детям преодолеть барьеры и неудачи, научат их не только распознавать свои достижения, но и гордиться ими. В конечном итоге, цель курса — помочь участникам стать более уверенными в себе, открытыми к новым знакомствам и способными справляться с вызовами, которые приготовила жизнь.

Нам знаком страх родителей, когда ребенок входит в новый коллектив. Это естественные чувства беспокойства о том, что может произойти в новой обстановке — страх буллинга, неуверенности и опасение, что ребенка не примут сверстники. Курс «Про уверенность» — это основа здоровой самооценки ребенка. Благодаря этому курсу вы сможете быть уверены, что ваш ребенок справится с трудностями вхождения в новый коллектив, найдет друзей и научится легче справляться с неудачами.

Преимущества интенсива:

• Сжатые сроки, акцент на углублении знаний и повышении эффективности обучения. Всего 2 месяца!
• Практическая направленность: активное применение знаний на практике. Практические тренинги.
• Небольшие группы: индивидуальный подход и взаимодействие с каждым ребенком.
• Командная работа: развитие навыков коммуникации, лидерства и сотрудничества.
• Насыщенная программа: получение максимальной выгоды от обучения за короткий промежуток времени.

Как проходит курс?

В начале и в конце программы проводится диагностика, которая помогает оценить динамику процесса и наглядно демонстрирует результаты совместной с родителями работы.

Включение родителей в процесс развития уверенности у ребенка играет ключевую роль. Важно помнить, что сравнение ребенка со сверстниками может вызвать у него неуверенность и негативные эмоции. Психолог расскажет, насколько важна похвала родителя в процессе формирования самооценки ребенка, как важно родителям акцентировать внимание на процессе, а не только на результатах. Хваля ребенка за усилия, труд и прогресс, вы способствуете формированию у него здоровой самооценки и внутренней мотивации. Такой подход помогает ребенку понимать, что важно не только достигать цели, но и получать удовольствие от самого процесса обучения и роста, даже совершая ошибки.

Для кого курс?

Данный курс подойдет для ребят, которые:

• имеют низкую самооценку, не уверены в своих силах, считают себя некрасивыми, неспособными;
• обвиняют себя или других во всех неудачах;
• боятся отвечать у доски, принимать участие в конкурсах, соревнованиях;
• опасаются заводить новых друзей;
• не умеют отстоять свои интересы в коллективе;
• не могут рассказать о себе, представить себя;
• позволяют другим детям управлять собой.

Данный курс проводится с ребятами разных возрастов, поэтому для каждой возрастной группы мы выбрали тематику, учли возрастные особенности. Тема уверенности в себе актуальна на протяжении практически всей жизни, но в разные периоды взросления имеет свои тонкости.

5 – 7 лет

• Уверенно знакомлюсь и рассказываю о себе среди мало знакомых взрослых и сверстников. В этом возрасте большой акцент делаем не только на уверенном поведении с детьми, но и со взрослыми – это станет успешной базой для будущей адаптации в школе.
• Что делать, если? Учимся уверенной самостоятельности, личной безопасности. Ведь когда ребенок осведомлен и натренирован решать различные ситуации, ему будет  проще отреагировать в момент, когда станет тревожно.
• Дети и родители. В этом возрасте детская самооценка сильно зависит от контакта с родителями. Посвятим несколько занятий детско-родительскому взаимодействию. Это будет безопасно и несложно, ведь мы также будем играть и общаться, как в остальных тренингах для данного возраста.

8 – 10 лет

• Уверенная самопрезентация. И речь не только о той самопрезентации, которая важна в школе у доски или на конкурсе, но и об уверенном предъявлении себя в неформальной обстановке.
• Мой характер и мои сильные стороны. Знания и представления о себе помогают формировать самооценку, а способность замечать даже свои успехи способствует тому, чтобы в период неудач, если он случится, ребенок не потерял уверенность в себе.
• Что делать, если? Самостоятельность ребенка набирает обороты в этом возрасте, дети начинают еще больше общаться без присмотра взрослых, самостоятельно передвигаться и расширять круг общения за счет прогулок и посещения кружков. Уверенное поведение должно быть безопасным и не агрессивным. Но что делать, если в моменте ты теряешься? Посвятим этому целый тематический блок.

11 – 13 лет, 14 – 16 лет

• Уверенное поведение. В этом возрасте ребята хорошо умеют управлять своим поведением, по-разному себя преподносить и наблюдать за другими. Учимся уверенному проявлению себя в социуме.
• Уверенность и управление эмоциями. В подростковом возрасте эмоции похожи на вихрь. Учимся быть в контакте с собой, опираться на себя и лучше понимать свое эмоциональное состояние.
• Мои сильные стороны и таланты. Мои ценности. Обычно к этому возрасту подростку легко определить свои интересы, сильные стороны, они с удовольствием пускаются в поиски ответа «Какой я?». Но дальше отношения со сверстниками могут сильно поменяться, ведь появляется новая ступень – определение своих ценностей. Опыт изучения дает возможность опираться на себя, не попадать под влияние и с новой глубиной выбирать себе круг общения и интересов.

Для подростковых групп всегда есть возможность корректировать тематику под их  запрос, мы приветствуем, когда ребята приходят на занятия с вопросами  и желанием разобраться в теме.

Режим занятий

• Групповое занятие. Знакомство (2 часа)
• Индивидуальная встреча с ребенком и родителями. Диагностика (1 час)
• Групповое занятие (2 часа)
• Групповое занятие (2 часа)
• Групповое занятие (2 часа)
• Групповое занятие (2 часа)
• Групповое занятие (2 часа)
• Групповое занятие. Диагностика (2 часа)
• Групповое занятие. Завершение (2 часа)
• Индивидуальная встреча с родителями. Подведение итогов (1 час)

Одно из занятий проходит только с родителями в виде практикума по поддержке уверенности ребенка в кругу семьи. Почему происходит снижение уверенности и что делать для ее повышения, как лучше реагировать, чем можно помочь в домашних условиях. Мы найдем ответ на эти вопросы и потренируем способы решения в конкретных ситуациях.

Какой результат?

По итогам прохождения курса ваш ребенок сможет с уверенностью:

• почувствовать себя увереннее в коллективе и дома;
• повысить собственную самооценку, увидеть свои успехи, способности, сильные стороны и сможет на них опираться в дальнейшем;
• увидеть свои слабые стороны и научиться с ними работать;
• легче знакомиться с другими людьми и рассказывать о себе, искать общие темы, интересы для общения;
• знать, что делать, когда ущемляют его интересы, пытаются обидеть;
• говорить и принимать комплименты, замечать сильные стороны другого;
• тренировать навык публичных выступлений;
• использовать способы снятия напряжения, когда страшно;
• применять навык договариваться в конфликтных ситуациях.

Программу ведут: Маркина Юлия Владимировна, Меркель Марина, Романовская Алина Михайловна. 

Данный курс отлично сочетается с другими направлениями работы Центра. По запросу или рекомендациям дети посещают параллельно индивидуальную работу с психологом + данный курс, работу с нейропсихологом + данный курс (или последовательно).