Курс «Про уверенность»

Ваш ребёнок часто сомневается в своих силах, боится публичных выступлений или теряется в новых коллективах? Уверенность — это навык, который нужно развить! В образовательном центре «Белый Слон» мы запускаем курс, который помогает детям и подросткам стать смелыми, решительными и уверенными в любых ситуациях.

В программе курса:

• Практические тренинги и упражнения — учимся преодолевать страх перед аудиторией и новыми задачами
• Индивидуальный подход к каждому — каждый участник получает индивидуальный маршрут для развития своих сильных сторон
• Работа с психологом и мастер-классы — учимся принимать себя, управлять эмоциями и строить здоровые отношения с окружающими
• Формирование устойчивой самооценки — помогаем ребёнку поверить в свои силы и научиться отстаивать своё мнение
• Групповая динамика и поддержка сверстников — дружелюбная атмосфера, в которой легко раскрепоститься и получить заряд вдохновения.

На занятиях мы с ребятами разыгрываем ситуации, в которых необходимо проявить себя, тренируем навыки самопрезентации, публичных выступлений, учимся отстаивать свое мнение, давать словесный отпор при необходимости, разбираем, как не бояться сделать первый шаг, не отступать перед трудностями. Но, самое главное, учимся верить в себя!

В начале и в конце программы проводится диагностика, которая помогает оценить динамику процесса и наглядно демонстрирует результаты совместной с родителями работы.

Выбирая курс «Про уверенность», вы вкладываетесь в будущее ребёнка — умение вести себя уверенно станет его преимуществом в школе, на публике и в жизни. Начните путь к ярким победам и внутренней гармонии уже сегодня!

Поддержка родителей:

Важное условие программы: Родители выступают в роли партнёров тренера и становятся независимыми психологами дома, чтобы помочь ребёнку закрепить полученные навыки. Если ребёнок слышит дома негативные высказывания, такие как: «У тебя ничего не получается!», «Посмотри, какой Вова молодец, а ты что?», «Опять ты не успел/испортил/не смог», то слова поддержки психолога на занятиях теряют свою значимость.

Для кого курс?

Данный курс подойдет для ребят, которые:

• имеют низкую самооценку, не уверены в своих силах, считают себя некрасивыми, неспособными;
• обвиняют себя или других во всех неудачах;
• боятся отвечать у доски, принимать участие в конкурсах, соревнованиях;
• опасаются заводить новых друзей;
• не умеют отстоять свои интересы в коллективе;
• не могут рассказать о себе, представить себя;
• позволяют другим детям управлять собой.

Данный курс проводится с ребятами разных возрастов, поэтому для каждой возрастной группы мы выбрали тематику, учли возрастные особенности. Тема уверенности в себе актуальна на протяжении практически всей жизни, но в разные периоды взросления имеет свои тонкости.

8 – 10 лет

• Уверенная самопрезентация. И речь не только о той самопрезентации, которая важна в школе у доски или на конкурсе, но и об уверенном предъявлении себя в неформальной обстановке.
• Мой характер и мои сильные стороны. Знания и представления о себе помогают формировать самооценку, а способность замечать даже свои успехи способствует тому, чтобы в период неудач, если он случится, ребенок не потерял уверенность в себе.
• Что делать, если? Самостоятельность ребенка набирает обороты в этом возрасте, дети начинают еще больше общаться без присмотра взрослых, самостоятельно передвигаться и расширять круг общения за счет прогулок и посещения кружков. Уверенное поведение должно быть безопасным и не агрессивным. Но что делать, если в моменте ты теряешься? Посвятим этому целый тематический блок.

11 – 13 лет, 14 – 16 лет

• Уверенное поведение. В этом возрасте ребята хорошо умеют управлять своим поведением, по-разному себя преподносить и наблюдать за другими. Учимся уверенному проявлению себя в социуме.
• Уверенность и управление эмоциями. В подростковом возрасте эмоции похожи на вихрь. Учимся быть в контакте с собой, опираться на себя и лучше понимать свое эмоциональное состояние.
• Мои сильные стороны и таланты. Мои ценности. Обычно к этому возрасту подростку легко определить свои интересы, сильные стороны, они с удовольствием пускаются в поиски ответа «Какой я?». Но дальше отношения со сверстниками могут сильно поменяться, ведь появляется новая ступень – определение своих ценностей. Опыт изучения дает возможность опираться на себя, не попадать под влияние и с новой глубиной выбирать себе круг общения и интересов.

Для подростковых групп всегда есть возможность корректировать тематику под их  запрос, мы приветствуем, когда ребята приходят на занятия с вопросами  и желанием разобраться в теме.

Какой результат?

По итогам прохождения курса ваш ребенок сможет с уверенностью:

• почувствовать себя увереннее в коллективе и дома;
• повысить собственную самооценку, увидеть свои успехи, способности, сильные стороны и сможет на них опираться в дальнейшем;
• увидеть свои слабые стороны и научиться с ними работать;
• легче знакомиться с другими людьми и рассказывать о себе, искать общие темы, интересы для общения;
• знать, что делать, когда ущемляют его интересы, пытаются обидеть;
• говорить и принимать комплименты, замечать сильные стороны другого;
• тренировать навык публичных выступлений;
• использовать способы снятия напряжения, когда страшно;
• применять навык договариваться в конфликтных ситуациях.

Режим занятий

1. Групповое занятие. Знакомство (2 часа)
2. Индивидуальная встреча с ребенком и родителями. Диагностика (1 час)
3. Групповое занятие (2 часа)
4. Групповое занятие (2 часа)
5. Групповое занятие (2 часа)
6. Групповое занятие (2 часа)
7. Групповое занятие (2 часа)
8. Детско-родительское занятие — 2 часа — для групп до 11 лет. Общее занятие-практикум для родителей — 2 часа — для групп 11+ лет
9. Групповое занятие (2 часа)
10. Групповое занятие (2 часа)
11. Групповое занятие (2 часа)
12. Групповое занятие (2 часа)
13. Групповое занятие (2 часа)
14. Групповое занятие. Диагностика (2 часа)
15. Групповое занятие. Завершение (2 часа)
16. Индивидуальная встреча с родителями. Подведение итогов (1 час)

Одно из занятий проходит только с родителями в виде практикума по поддержке уверенности ребенка в кругу семьи. Почему происходит снижение уверенности и что делать для ее повышения, как лучше реагировать, чем можно помочь в домашних условиях. Мы найдем ответ на эти вопросы и потренируем способы решения в конкретных ситуациях.

Стоимость:

28 000 ₽ по раннему бронированию до конца лета
32 800 ₽ с 1 сентября

Старт:

Сентябрь 2025

Данный курс отлично сочетается с другими направлениями работы Центра. По запросу или рекомендациям дети посещают параллельно индивидуальную работу с психологом + данный курс, работу с нейропсихологом + данный курс (или последовательно).