Мои эмоции

Учимся понимать и управлять своими чувствами с удовольствием!

Каждый ребёнок встречается с миром эмоций уже с ранних лет. Но зачем учиться понимать и выражать свои чувства? Потому что именно эмоциональный интеллект — это ключ к успешному общению, гармоничным отношениям и внутреннему равновесию.

Представьте, что ваш ребёнок умеет распознавать свои эмоции, понимать, что ему нравится или не нравится, свободно говорить о своих переживаниях — и при этом легко справляется с переживаниями, стрессом и даже конфликтами.

Наш курс «Мои эмоции» поможет вашему ребёнку:

• Понимать, что чувствует, и зачем это важно
• Выражать эмоции словами и творчеством
• Научиться успокаивать себя в трудных ситуациях
• Строить дружеские и доверительные отношения как со взрослыми (не капризничать и не стесняться), так и с детьми;
• Снимать напряжение и восстанавливаться после эмоциональных нагрузок

Когда ребенок может сам себя успокоить, отрегулировать свое состояние, ему проще оставаться как в игровой деятельности (проиграл – расстроился – смог успокоиться и вернулся играть снова), так и адекватно реагировать на просьбы взрослых, выдерживать требования в школе или на кружках, а также пробовать разные стратегии решения конфликтов.

Когда ребенок умеет соприкасаться с эстетическим или художественным опытом, он учится сопереживанию, эмпатии, учится тому, что добра больше, чем зла,  а значит, в дальнейшем чувствует больше устойчивости и опоры в самом себе.

Что входит в программу:

• Изучение мира эмоций: что они означают и как с ними дружить
• Тренинговые упражнения и практики для безопасного и уважительного общения и выражения себя и своего состояния.
• Арт-терапевтические техники для творческого выражения своих чувств и снятия стресса
• Игры и задания, которые учат терпению, выдержке, умению договариваться и принимать неудачи
• Упражнения для повышения эмоциональной саморегуляции

График занятий:

Курс состоит из 8 занятий по 90 минут и двух индивидуальных встреч с родителями, в начале и в конце курса. В начале мы обсуждаем задачи, актуальные для конкретного ребенка, а также поближе знакомимся с семьей. В конце курса подводим итоги.

Дата старта:

Ноябрь 2025