Территория смелости 11-16 лет

Подростковый возраст — время, когда внутри появляется много вопросов: кто я, что для меня важно, как быть собой и при этом оставаться “в контакте” с другими, как отстаивать границы, как переживать конфликты, куда двигаться дальше.

Здесь можно встретиться с самим собой, пройти «сверку» своих ценностей, честно признаться самому себе в своих сложностях и обозначить собственную зону роста. Этот интенсив — про развитие уверенного поведения и коммуникации, а ещё про поддержку сверстников в формате современного комьюнити: без нотаций, с уважением, интересом и реальной практикой.

В цем ценность программы

• Собрали ключевые темы, которые действительно актуальны современным подросткам
  Здесь не «общие разговоры про развитие», а понятные и жизненные вопросы: самопрезентация, границы, окружение, конфликты, риск и выбор, ресурсы, командность и личная траектория.
• Формат комьюнити — безопасное пространство среди своих
  Подростку важно иметь место, где можно быть собой без «ярлыков»; свободно общаться и находить близких по духу; получать поддержку сверстников и тренера; пробовать новые способы поведения без страха ошибиться.
• Тренинговая форма + настольные игры на стратегическое мышление
  Интенсив построен так, чтобы подростки не просто «слушали», а проживали опыт, обсуждали реальные ситуации и закрепляли навыки через практику и игры.

Что даст интенсив вашему подростку

• Уверенность и навык проявляться
  Легче знакомиться, входить в новый коллектив, поддерживать контакт;
  Говорить о себе спокойно и убедительно, без внутреннего «зажима»;
  Понимать, как произвести хорошее впечатление и при этом не играть чужую роль.
• Здоровые границы и уважительное общение
  Чётче понимать, что «со мной можно / нельзя»;
  Использовать «Я‑высказывания», не нападая и не оправдываясь;
  Давать обратную связь в сложных ситуациях и выдерживать чужую обратную связь.
• Больше ясности в выборе и ответственности
  Различать риски и возможности;
  Видеть последствия решений и замечать «ловушки»;
  Находить безопасные способы получать драйв и развиваться.
• Сильнее коммуникация и отношения
  Понимать свои роли в разных отношениях: друзья, класс, семья, учителя;
  Улучшать качество общения и снижать количество недопонимания;
  Разбирать конфликты по-настоящему, а не «заминать» или «взрываться».
• Командность и понимание своих сильных сторон
  Почувствовать, как работает команда и какая роль подходит именно тебе;
  Проявить лидерство экологично или укрепить уверенность в своём вкладе;
  Научиться договариваться и двигаться к общему результату.
• Личные ресурсы и траектория развития
  Собрать собственный список «что меня поддерживает»;
  Лучше понимать свою зону силы и зону роста;
  Заметить направления развития и первые шаги.

Кому особенно подходит интенсив

Подросткам, которые стесняются, тревожатся в новых компаниях, не любят «выступать» и проявляться; тем, кому сложно отстаивать себя: соглашаются «через силу», терпят, а потом срываются; Подросткам, у кого часто возникают конфликты с друзьями, одноклассниками или взрослыми; Активным и общительным ребятам — чтобы прокачать зрелость общения, лидерство, умение договариваться и быть услышанным без давления; Тем, кто чувствует растерянность и хочет понять: какой я, что мне важно и куда я хочу двигаться.

Как проходят занятия

Каждая встреча построена так, чтобы подросток чувствовал себя в безопасности и одновременно тренировал реальные навыки. Поддержка сверстников даёт подростку важное чувство: «со мной всё ок», «я не один/одна», «меня понимают». Это снижает напряжение и ускоряет рост.

Все занятия проводятся в тренинговой форме. Также в программе будут настольные игры, которые развивают стратегическое мышление.

Программа курса

Курс состоит из 8 занятий по 2 часа и двух индивидуальных встреч с родителями, в начале и в конце курса. В начале мы обсуждаем задачи, актуальные для конкретного ребенка, а также поближе знакомимся с семьей. В конце курса подводим итоги.

Темы занятий:

Занятие 1. Самопрезентация Знакомство, установление контактов с группой и тренером. Практика уверенного представления себя: как говорить о себе, справляться со стеснением и тревогой, выстраивать первое впечатление.

Занятие 2. Границы Тема «Со мной нельзя…», правила контакта, ценность «Я‑высказываний». Учимся обозначать рамки, говорить «нет» и давать обратную связь в непростых ситуациях.

Занятие 3. Риски и возможности Как отличать одно от другого, видеть последствия, распознавать ловушки. Где брать «конструктивный адреналин» и как развиваться подростку в современном мире без саморазрушения.

Занятие 4. Окружение и роли Кто рядом со мной и как я проявляюсь в разных отношениях: друзья, одноклассники, родители, учителя. Про умение быть собой, сохраняя отношения, и выстраивать контакт качественно.

Занятие 5. Конфликты Разбор реальных кейсов участников. Стратегии поведения в конфликте, как договариваться, где уступать, а где отстаивать важное. Обмен опытом и поддержка группы.

Занятие 6. Быть в команде Практика командного взаимодействия: роли, вклад, сильные стороны. Осознание потенциала: что у меня получается и как это применять в учебе, проектах, общении.

Занятие 7. Ресурсы Поиск «места силы» и зоны роста. Создаём персональный список ресурсов: что меня наполняет, поддерживает, вдохновляет и помогает справляться со стрессом.

Занятие 8. Траектория развития Встреча со своими перспективами: планы, направления, интересы. Как уже сейчас формировать стратегию развития и делать первые шаги — реалистично и по‑взрослому.

Результаты, которые вы заметите

После интенсива подросток:

• увереннее проявляется и общается в новых компаниях;
• лучше понимает себя: ценности, сильные стороны, зоны роста;
• умеет выстраивать границы и уважительно взаимодействовать;
• конструктивнее проходит конфликты и сложные разговоры;
• чувствует поддержку и опыт «здорового комьюнити»;
• получает основу для личной стратегии развития и более осознанного выбора.

Выгода при покупке

При покупке интенсива Вы получаете КЕШБЕК 30% бонусными баллами, которые можно реализовать на любую услугу Центра.

Стоимость интенсива: 20 500 ₽ при оплате единым платежом, 22 500 ₽ при оплате двумя платежами.