Летняя «LAB» 14+

Все больше подростков уходят в виртуальный мир, когда в реальности сложно: игры, сериалы, бесконечные ленты и даже общение с искусственным интеллектом часто заменяют живые встречи, дружбу и разговоры «по-настоящему». Но потребности остаются прежними: хочется быть услышанным и понятым, чувствовать, что ты важен, интересен, что у тебя что-то получается и ты чего-то стоишь.

«Летняя LAB» — это 5-дневная программа, где подростки возвращают себе вкус к живой жизни и общению.

Здесь можно:

• свободно говорить о важном и волнующем;
• пробовать себя в новых ролях и форматах досуга;
• учиться лучше понимать себя и других;
• получить поддержку от сверстников и опытного психолога.

Мы называем это лабораторией, потому что создаём безопасное, открытое и доброе пространство для «экспериментов» с собой и жизнью: можно задавать любые вопросы, пробовать новые способы общаться, говорить о самом личном — и видеть, что тебя не осуждают, а принимают.

За более чем 20 лет работы Центр собрал большую копилку современных практик, упражнений и игр, через которые подростки могут:

• раскрывать свой потенциал,
• тренировать навыки общения,
• проживать сложные чувства,
• находить свои опоры и интересы.

Каждая смена — это 5 дней живого взаимодействия, игр, упражнений, мини-проектов и обсуждений, которые ребята сами помогают формировать: предлагают свои правила, игры, темы, которые им действительно важны.

Расписание смен:

1. Профориентация и построение будущего

Для тех, кто задаётся вопросами: «Кем я хочу быть?», «А если я не знаю?», «А вдруг ошибусь?»

• Как понять, что мне действительно интересно, а что навязано окружающими.
• Зачем думать о будущем сейчас, если «всё ещё сто раз изменится».
• Как выбирать не «правильную» профессию, а подходящий именно мне путь.
• Чего я хочу от своей взрослой жизни: деньги, стабильность, свобода, творчество, помощь людям и т.д.

2. Хобби и стрессоустойчивость

Для тех, кто устал, выгорел от школы, переживает из-за оценок, ожиданий и постоянного напряжения.

• Почему хобби — это не пустая трата времени, а способ «перезагрузки» и поддержки себя.
• Как распознавать свой стресс и не доводить себя до истощения.
• Как найти занятия, которые действительно откликаются, а не «надо» или «модно».

3. Самовыражение и хобби

Для тех, кто хочет найти свой голос, стиль, «фишку», но не всегда решается показывать это другим.

• Как через хобби и творчество можно рассказывать о себе миру.
• Как перестать стесняться того, что тебе нравится (музыка, фанфики, рисование, монтаж, стендап и т.д.).
• Чем «быть собой» отличается от «выделываться» или «подстраиваться под других».

4. Отношения и самовыражение

Для тех, кто хочет лучше понимать себя в общении: дружба, симпатии, конфликты, границы.

• Как оставаться собой в отношениях и не растворяться в другом.
• Как строить дружбу, где можно быть честным, а не только удобным.
• Как говорить о своих чувствах и не «взрываться».
• Что такое личные границы и как их обозначать.

5. Отношения и построение будущего

Для тех, кто задумывается: «С кем я хочу идти дальше?», «Как отношения влияют на мои планы?».

• Как дружба, семья, романтические отношения могут поддерживать или, наоборот, мешать развитию.
• Что делать, если ценности и планы отличаются от родительских или от компании друзей.
• Как говорить с близкими о своём будущем и слышать их, не теряя себя.

6. Профориентация и стрессоустойчивость

Для тех, кто чувствует давление выбора: экзамены, профессия, ожидания, страх «не справиться».

• Как думать о профессии и будущем без постоянной паники.
• Как не «сгореть» в процессе подготовки к экзаменам и важных выборов.
• Чем реальные шаги отличаются от бесполезного переживания «в голове».

Режим занятий: с 12:00 до 15:00
Предполагается перекус (чай, какао, печенье)

*Раннее бронирование:

До 31 марта стоимость 7 990 ₽
до 31 мая стоимость 8 990 ₽
С 1 июня стоимость 9 990 ₽